Wiosna jest czasem kiedy wszystko budzi się do życia. Niestety nas może w tym okresie dopaść wiosenne osłabienie. Organizm rozregulowany po zimie jest w dużo gorszej kondycji niż się spodziewaliśmy. Trzeba umieć sobie pomóc, bo cóż jest ważniejsze niż zdrowie. Medycyna podaje kilka rad, dzięki którym nasz organizm może odzyskać siłę i witalność. Najważniejszymi punktami jest sport i zdrowa dieta. Jednak najbardziej w zimie brakuje nam słońca. Nasz organizm się go wprost domaga. Nie jest to żaden wymysł czy też tęsknota za plażą. Nasze ciało potrzebuje słońca do prawidłowego funkcjonowania. Syntezuje ono bowiem witaminę D, która jest niezbędna kościom, ale także steruje układem odpornościowym. Dlatego w miesiącach letnich rzadko choruje się na grypę. W zimie trzeba tej witaminy dostarczyć. Znajduje się ona w tłustych rybach morskich, a ściślej w tranie. Tran wzmacnia naszą odporność. Ważne jest wiec by dostarczyć sobie tej witaminy. dzięki niej nasz organizm będzie odporniejszy i na wiosnę zapobiegnie to występowaniem przeziębień.
Czas wiosenny to okres niezwykle radosny. Budząca się do życia przyroda napełnia nas nadzieją, że za niedługo będzie lato, a my udamy się na zasłużony wypoczynek. Tą aurę spokoju może zaburzyć wiosenne przesilenie. Jest to okres, w którym naszemu organizmowi jest bardzo trudno przestawić się na wiosenne funkcjonow...
Wiosna jest czasem, kiedy nasze zdrowie zostaje wystawione na próbę. Pomimo tego, że w tym czasie wszystko budzi się do życia, w nas może panować chaos. Taki stan rzeczy nazywa się bardzo często wiosennym przesileniem. Kiedy widzimy rozkwitające pąki kwiatów, mamy ochotę zerwać się do biegu i na nowo cieszyć się ż...
Któż nie chciałby cieszyć się zgrabną i szczupłą sylwetką. To pobożne życzenie wielu z nas. Lekarze twierdzą, że schudnąć może każdy i nie trzeba w tym celu wywracać życia do góry nogami. Najważniejsze jest bowiem zachowanie zdrowia. Współczesna medycyna radzi jak w sposób rozważny tracić zbędne kilogramy...
Copyright @ 2010